大雞巴疯狂浓精肆虐全场，强势霸占你的每一寸激情空间
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宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🦐当阳市、🍦五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、😋市辖区）
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鞍山市：😹铁东区、铁西区、🤫立山区、🐤千山区。
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牡丹江市：🎱东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🍲丰南区、遵化市、🍵迁安市、♎️️开平区、唐海县、🐊滦南县、💅乐亭县、滦州市、玉田县、🍘迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🥭海门区，🔆海安市。）
厦门市（思明、海沧、🐐湖里、❤️集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、😈永顺县、🍒泸溪县、🤨保靖县、😸吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、😦江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🐯虹桥管理区、🐒琴湖管理区、♎️兴福管理区、谢桥管理区、😚大义管理区、🍩莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🎣宿城区、🥦湖滨新区、洋河新区。)
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甘肃省兰州市（城关区、👧七里河区、西固区、🥬安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、♓️雁滩区）
抚顺市：♈️顺城区、新抚区、🍅东洲区、望花区。
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铁岭市：🤛银州区、😲清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🐋平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🥩关岭布依族苗族自治县、🤞紫云苗族布依族自治县、🅰️安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🍡东洲区、❎望花区。
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珠海市（香洲区、斗门区、🕤金湾区、🎱横琴新区、万山区、☦️珠海高新区、🆔唐家湾镇、⛎三灶镇、白石镇、😾前山镇、🍑南屏镇、🦗珠海港镇、金鼎镇）
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益阳市（南县、资阳区、🍾桃江县、✍️市辖区、🕜沅江市、赫山区、安化县）
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牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🍃西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🦛南城、🌼万江、东城,石碣、🦕石龙、🅰️茶山、🚸石排、♌️企石、横沥、桥头、谢岗、🕣东坑、🤡常平、🍀寮步、🦗大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🦉长安、🥕惠东、🤪厚街、👍沙田、道窖、洪梅、🥕麻涌、🙀中堂、🐖高步、🤘樟木头、🐪大岭山、🥓望牛墩）
通辽市（科尔沁区、⛔️扎鲁特旗、🍶开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、😑科尔沁左翼中旗、🥮库伦旗、科尔沁左翼后旗、🍣奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🌶️象山区、七星区、雁山区、⚔️临桂区、🖖阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🆚荔浦市、灵川县、全州县、😶永福县、🤢龙胜各族自治县、🏉恭城瑶族自治县）：😊
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生吃蔬菜更有营养……是真是假？｜谣言终结站
适当加热可通过改变食物结构，使其更易消化吸收。
一些营养素，如胡萝卜中的β-胡萝卜素，经加热处理后，吸收率可显著提高；菠菜、苋菜等叶菜类中的草酸和植酸会影响钙、铁等吸收，焯水后能大幅降低草酸和植酸的含量，提升营养素利用率。四季豆、扁豆等豆类含有植物凝集素和皂苷，未充分加热易引发恶心、腹泻等中毒症状，需彻底煮熟后食用。
富含维生素C、B族维生素等不耐热营养素的蔬菜，生吃更能保留营养，所以建议彻底洗净后生吃。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：“健康中国”微信公众号
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